Välj sektion: Startsidan Löpning Damfotboll Herrfotboll Ungdomsfotboll Skidor Tennis

" ARKIVET "

 

  
   
   
   
   


 2009-06-26 Trosa Stadslopp

Sköldingelöpare fixar fina placeringar i stadsloppet.


Det var ett strålande väder när våra duktiga ungdomar sprang Trosa stadslopp.

Millan tog ytterligare en seger, när hon vann den långa "ungdomssträckan på 8,9km.

Freddan fixade en fin andraplats och är nu ägare av en "Smokey Joe".
 ( vi avundsjuka i klubben, hoppas att vi får komma och prova hur den fungerar framöver )

Linn kom på 7:e plats i sin klass, där hon mötte motståndare som var ett år äldre.

Klara sprang i klassen "knattar" och vi vet inte hur fort det gick, eftersom man inte tar några tider i den klassen.

 

Mycket bra jobbat ungdomar, vi ser fram emot nya fina resultat i sommar.

 

Dom vuxna gjorde givetvis också ett bra lopp.
Dom sprang alla 8,9km med gemensam start (för alla klasserna).

Monica slutade på 8:e plats i sin klass.
Anders sprang in på fina tiden 34:21 och gav honom en 13 placering i sin grupp.
Mogens tog sig in på plats 56 efter en rafflande spurtstrid.

 

RESULTAT STADSLOPPET
namn (klassplacering) tid i mål
Emilia Gullbrand (1) 43:29
Fredrik Berglund (2) 8:16
Linn Lauridsen (7) 11:09
Klara Lauridsen (fullföljde ”knatteloppet”)namn (klassplacering) tid i mål
Monica Gullbrand (8) 50:18
Anders Eriksson (13) 34:21
Mogens Lauridsen (56) 45:57

 

 

 

freddan_trosa_400

Freddan flyger fram mot mål.

 

      och fler bilder finns i galleriet ...

 

 


 2009-06-13 Violloppet i Flen

2 x GRATTIS ! 

Vi gratulerar våra två segrare i Violloppet igår!! 

stort grattis Millan & Freddan till era fina placeringar.

 

 


 2009-06-04 Kretstävling 2 (i Sköldinge)

Det var lite taskigt väder, när vi skulle hålla i arrangemanget "Kretsen2".
Regn, blåst och inte mycket varmare än 12-13 grader, men vaddå...
Pallar man inte med tuffa uteaktiviteter, så får man väl börja med innebandy eller schack.
Ett stort tack till alla funktionärer som var med och fixade. Utan er hade det inte gått att genomföra loppet.

 

Här är resultaten från våra löpare:

 F  8-9
1. Emma Andersson, SIF, 4:10
4. Klara Lauridsen, SIF, 5:34

F  10-11
1. Linn Lauridsen, SIF, 7:40

P  10-11
2. Jakob Andersson, SIF, 8:59

P  12-13
1. Martin Björnsson, SIF, 9:49

P  14-15
1. Fredrik Berglund, SIF, 9:36

Motion H
1. Johan Borehall, SIF, 13:05
2. Anders Eriksson, SIF, 13:41

Motion D
1. Alexandra Forss, SIF, 14:09

 


 2009-06-01 MiniMaran i Stockholm

GRATTIS ! 

säger vi till Timpan som vann minimaran på tiden 7.00
(en spurtseger med två sekunder före Samuel från Enhörna)

snyggt sprunget säger vi även till:
Alex Kinsander (sexa i sin grupp på tiden 7:41)
Freddan Berglund (nia i sin grupp på tiden 7:39)

 

 

 


 2009-05-28 Scaniamilen

Vad finns det att göra i Södertälje en vardagkväll ??
Jo, då ska man springa Scaniamilen.  Detta gjorde Anders E och Johan B.

Anders gjorde en hyggligt bra insats efter vad vi har hört (tider & placeringar ej redovisade, utan vi får tro på ryktet). 

Johan hade dessvärre en sämre dag (matintag för nära loppet vilket gav magont/kramp).
Nästa år får du käka mindre mängd eller börja äta två timmar tidigare...

 

Hur som helst så lät det som om det var en trevlig tävling.

 

 


 2009-05-xx tisdagstävling i Högsjö

Klubben skickade iväg tre deltagare till Högsjö denna kväll för att ta pallplatserna 1, 2 och 3.
Dom som åkte var Buskas, Anders E och Freddan.

Frågan var nu bara i vilken ordning våra löpare skulle ta sig in i mål...

 

Här är en uppdiktad beskrivning av loppet:

Freddan satte ett högt tempo redan från start, tanken var kanske att dom andra skulle stumna innan upploppet. Men så lätt släppte inte kompisarna för Anders sprang i Freddans nyligen gjorda fotspår medans Pontus låg några ytterligare steg bakom.

Loppet är ju ett (nästan) 5 kilometerslopp, så det är ju en viss tid man ska vara ute.
Det var några fina sugande backar längs banan också, dessa höjde ju bara tröttheten och mjölksyrenivån. 
Freddan fortsatte med sitt vansinnestempo, och det var nästan att Anders fick släppa (men man tar ju inte stryk på en kortbana).
Pontus däremot hade känt att mördartempot var lite för högt för honom, så han insåg att det bara var att släppa klungan.

När täten (Freddan & Anders) kom till foten av sista backen, då höjdes tempot igen.
Anders tänkte fan inte släppa, så han pinade sig upp mot toppen, hack i häl.
Det var då som en diffus vägg dök upp, det blev liksom tvärstopp i maskineriet.
Freddan seglade ifrån som den pigga och lätta löpare han just då visade att han var och kom först imål.

Anders hade nu helt släppt, men hade bara 4-500 meter kvar av loppet och var rejält trött. Han flåsade så högt att han nästan trodde att det var någon som flåsade honom i nacken. Detta var precis det som hände, för Pontus hade sett att det gick långsammare där framme och kände att han tog in meter på meter.
Vilken spänning det kunde bli på upploppet nu då, men det var en enkel match för Pontus. Anders var alldeles för trött för att ha något att sätta emot.

Men det viktigaste av allt var ju att vi fick alla tre pallplatserna.

(synd bara att det inte fanns någon prispall eller fotograf på plats denna härliga afton)

 

 

 


 2009-05-01 Sköldingevarvet

Kanonväder och många deltagare. Det kunde inte bli mycket bättre än så här.

 

Det kändes som ett jättelyckat arrangemang, dels för att det kom många löpare och även för att vi hade sådan tur med vädret.

Det blev nya banrekord i tio av våra tolv olika klasser.
Alla rekordlöparna kom ifrån olika klubbar, vilket vi i klubben tycker är väldigt roligt.
Det betyder ju att ryktet om vår tävling börjar sprida sig lite längre än inom den närmsta "löpar-kretsen".

Förhållandena i dag var väldigt bra, men nu är ju frågan om det var därför som det blev snabba tider eller om det var för att de tävlande hade tränat lite hårdare för årets upplaga av Sköldingevarvet.

 

Strålande tider för segrarna i herrklassen och damklassen.
banrekordmk5_400
Robin Lindgren, IFK Halmstad & Alexandra Forss, Sköldinge IF


Här är en lista med de övriga nya rekordinnehavarna:

P15: Samuell Lundell, Enhörna IF
F15: Isabella Carlsson-Hallin, Mosjö FK
P13: Andreas Jansson, SLK Oxelösund
F13: Elin Rombing, Ärla IF
P11: August Mollén, IKNF (Norrköping)
F11: Pamela Beyermann, Eskilstuna IK Triathlon
P7: Albin Malmberg, Flens FS
F7: Cecilia Ankarsfjord-Lundin, IFK Strängnäs

 

Vi vill passa på att framföra ett stort tack till våra funktionärer och sponsorer.
Utan er hade inte vår tävlingen blivit så bra som den blev i dag.

 

 


 2009-04-18/19 Ånnaboda träningsläger

 

Lördag 09-04-18

I år var vi åtta som ville springa benen av oss i den kalla och snöiga terrängen i Ånnaboda.


Dom som var med i år var Buskas, Millan, Coppen, Johan, Kalle-Kula, MB, Monkan, och Jögge.
Efter incheckning och ombyte så bar det iväg ut i skogen. Vissa sprang milrundan och resten sprang 5 kilometern. 

En följecykel hade vi med under rundan om det var någon som ville ha vatten eller önskade bli av med jackan, mössan eller vantarna.

Solen strålade och temperaturen låg runt cirka 6 grader i skogen.
Lunchen bestod av spagetti och köttfarssås och till kaffet efter maten så serverades det specialbakelser...

Efter lite välbehövlig vila så drog vi igång med löpskolning i lätt motlut. Efter denna uppvärmning sa gick vi raskt över till allvaret, INTERVALLER. 3 omgångar a 3x2min, med 1 minuts vila  (2 extra vilominuter mellan omgångarna). 


Några gick till bastun för att göra sig fräscha innan middagen klockan 18.30, medan andra nöjde sig med en snabbdusch för att sedan se lite på innebandyfinalen på tv. 
Middagen var kanon, ljust kött, gele, sallad och minst 10 potatisar + bröd och dryck. För att skynda på matsmältningen så gick vi till utkiksplatsen och såg ända till Örebro. 
Sedan gick vi tillbaka till stugorna för att äta godis och dricka gott (hoppas att vi står oss till frukosten).    

 

 

Söndag 09-04-19

Snabb frukost klockan 8.00 och sedan tillbaka till stugan för städning och ombyte till löparkläder...

Joggning ner till stranden där vi körde kärnstyrka i 10 minuter och sedan joggade vi runt sjön innan det blev dags för lunch.

Maten var korvstroganoff med ris. Sedan en snabb kopp kaffe innan hemresan.
Vi lämnade Ånnaboda klockan 13.00, ganska slutkörda men ändå vid gott humör.
 

 

 


Vi ser redan fram emot nästa träningsläger med klubben...

 

 

 


 2009-03-14/15 Nordeamästerskapen

Lö 

 


 2009-03-14/15 Nordeamästerskapen

Lör

 


 2009-03-14/15 Nordeamästerskapen

Lördag 14mars
Martin och Freddan hade kvalificerat sig till att deltaga i Svealands Nordealag.
Tävlingen gick i Eskilstuna (munktellarenan) och den varade under två dagar.

På lördagen var det 200m lopp och kvaltävlingar till långloppens finaler på söndagen. 
Först ut på 200m var Freddan som fick tiden 30,0m senare sprang Martin på tiden 27,3m (manuella tider blev det pga att klockorna i hallen krånglade).

Martin fick sedan springa i heat2 (det sista) kvalloppet på 800m för P13, och då hände något nytt i hans karriär.
En ledare från Sörmlandslaget kom innan start fram och förklarade att det räcker med att du kommer trea i mål för att komma med till finalen, sedan kommer bästa fyran med på tid. Därför är det bra om du inte springer så fort, utan "bara" ser till att du kommer sämst trea (men att tiden i loppet blir långsam). Varför nu denna taktik undrar ni ??

Jo, det var så att Sörmlandslaget hade en kille på fjärde plats i heat 1, och man ville få med honom till finalloppet för att få mer poäng till vårt lag.  TAKTIK
Martin kom tvåa i försöken och vi hade två killar med i morgondagens final.

Efter lördagens tävlingar fick de aktiva lyssna på ett lokalt rockband, och dom sög tyckte inte bara dom aktiva från Sköldinge. 


Söndag 15mars
Freddan hade inget lopp förrän efter klockan två men Martin sprang försök på 60m på morgonen, det blev en 4:e plats och sedan vila till långloppet på före klockan två.

Det blev lite fika, lite minigolf och freesbie-kastande på gården utanför arenan.
Allt för att komma iform inför eftermiddagstävlingarna.

13:40 final 800m för Martin. Fullt ös direkt och Martin hamnar i bakre delen av fältet, tempot är högt och Martin slutar som fyra på kanontiden 2.21,08 PB.

14:10 final 1000m för Freddan. Samma typ av lopp, fullt ös direkt i första kurvan, Freddan hamnar i mitten av klungan, det går fort. Efter 400m ser det ut att bli två grupper av löpare (freddan ligger kvar i bakre gruppen). Efter drygt halva loppet är det lite mer utdraget och Freddan ser lite plågad ut, han tappar lite mot sin klunga, men med 200 meter kvar så får han ny kraft och tar in på sina harar och pressar sig förbi två killar i sista kurvan och kommer i mål på kanontiden 3.06.02 PB. Placeringen blev en sjätteplats.

Nu kunde ju dagen ha varit slut, men så var det inte för både Martin och Freddan blev uttagna till Sörmlands stafettlag över 8*200m. Lagen är indelade i två killar och två tjejer från varje årskull. Hur gick det i stafetten då?? Sörmland hade med två lag och lagen kom 5:a och 8:a, men det var inte placeringen som var det viktigaste utan att dom tävlande hade kul (och det verkade dom ha i stafetten)

 nordea2009jpg_400
      Martin på första raden och Freddan på andra raden.

 

 


 2009-03-15 Två sjöar runt

Alexandra åkte till Sundbyberg, för att springa första utetävlingen för säsongen.
Och vilken resa det blev ! Det blev lite draghjälp tack vare gemensam start, men efter någon minuts löpningvar det Alexandra som fungerade som "hare" åt jägarna där bakom.

Nu blev det ju inte som under vanliga lopp, där haren blir trött och slutar springa.

Krafterna räckte ända in i mål så det blev en seger och en fin start på utesäsongen.

Tiden blev 22:25 på distansen 5,7km   

 

 -- härligt jobbat Alexandra !!

 

 

 


 2009-02-18 GE-galan

 Vilken fest och vilken kväll och vilka känslor i Ericsson Globe Arena.

 Vi var 10 klubbkompisar från Sköldinge IF som åkte till Stockholm för att se på friidrott på lite högre nivå än vad vi brukar prestera på Backavallen. Det vimlade av kändisar, både aktiva och några som nyligen har lagt av.

"Ungdomsbilen" med Millan, Johan, Freddan, Martin och Jörgen åkte upp tidigt för att se lite C-finaler och även se stafettförsöken för PF13år. Vi satt hög(s)t upp i Globen (rad 6 på högsta etaget, det fanns sju rader).

"Ledarbilen" (även kallad VIP-bilen) med AndersE, Mogens, Linn, Marie & Rickard, satt på etaget under oss, så vi kunde se hur dom minglade med kändisarna. Det kostar att vara VIP, det har vi förstått som satt på gratisplatserna...

 

Kvällen bjöd på flera stora höjdpunkter:
Världsrekord på 5000m för damer, svenskt rekord i stavhopp och så fick vi ju se Törnblad, Wissman & Klüft i verkligheten.
(vi fick även se de f.d. höjdhopparna Holm & Strand)

 

Det var en rolig kväll och jag tror att vi enkelt fyller två bilar till GE-galan 2010.

 

 

 

ge1_400
Millan, Martin, Johan & Freddan tittar på den stora arenan.

 

ge02_400
Kändisar från vänster till höger:
AndersE, Mogens, Linn, Marie & Rickard

 

ge03_400
Världsrekord på 5000m av etiopiskan Meseret Defar.
den nya rekordtiden är 14.24,37

 

ge04_400
Stefan Holm & Staffan Strand får ta emot publikens jubel.

 

ge05_400
Svenskt rekordhopp i stav av Alhaji Jeng.
det nya rekordet är nu på höjden 5.81

 

ge06_400
Ericsson Globe Arena at night...

 

 

         här finns det några fler bilder från GE-galan

 

 

 

 
   


 2009-02-07 Eskilstuna Indoor Games

Alexandra åkte till E-tuna för att försöka komma på pallen i sitt lopp över 1500meter.
Det var en strålande idé, för denna dag fick hon kliva högst upp på pallen.

segertiden 5.09,44 är ju helt OK, när man måste dra hela loppet själv   ;-)

 

 

 


 2009-02-01 Norrköping Indoor Games

Andra dagen, nu var det dax för de lite äldre atleterna.

Från oss åkte Alexandra och hon ställde upp i klassen KS800m, där hon fick möta några "fullvuxna" löpare.
Det blev ett bra tempo från start, men tyvärr så blev det löpning i lite av ingenmansland, dvs en bit bakom den före och ingen draghjälp av någon lika snabb.

Loppet genomfördes dock bra och det räckte till en 4:e plats med tiden 2.25,72

 

 

 


  2009-02-01 Inomhus UDM, Eskilstuna

IUDM (för killar och tjejer 13 & 15 år) avgjordes i Munktellarenan i Eskilstuna. 
Sköldinge hade med två tävlandes och båda ställde upp i tre grenar var.

Martin sprang 60m, 200m och 800m.
Freddan sprang 200m, 1000m och ¡hoppade längd!.
Hur gick det då ??


Jo det blev flera fina placeringar för...

  ...först sprang:
MB 60m försök, tid 8,83 och i finalen kom han tvåa på tiden 8,85.
  sedan sprang:
MB 200m på rekordtiden 23,92 enligt den första resultatlistan, men tiden är helt felaktig, ev. 27,92.
(men den riktiga tiden räckte ändå till en seger)
  sedan sprang:
FB 200m på tiden 30,47 och slutade på en femteplats.
  sedan hoppade:
FB i sandlådan och fick längden 3.74 och placering fyra.
(ev. är det längsta hoppet i klubben genom tiderna)
  sedan sprang:
MB 800m på tiden 2.31,23 (en förstaplats)
  och till sist så sprang:
FB 1000m (nästan sololöpning) på den fina tiden 3.11,57 som givetvis räckte till en seger.


När nu både Freddan och Martin fick DM-guld, så förstår alla att dom redan laddar för Nordea Svealandsfinalerna som kommer att avgöras i Eskilstuna om typ fem-sex veckor.

 

 

 


 2009-01-31 Norrköping Indoor Games

Första Indoor-tävlingen i Norrköpings nya arena. Från Sköldinge IF åkte Martin för att fajtas med både jämnåriga och dom som var ett år äldre.

Första loppet på 600m gick som han hade hoppats (det blev en seger) och tiden blev 1.42,6m. Ingen andradecimal i segrartiden, för att det var något som strulade med tidtagaruret. Tur att det fanns videofilm att analysera ;-)

Andra loppet på 200m mot 95:orna, gick väldigt bra. Tiden blev 27,47 och det räckte till en tredjeplacering. Det var alltså en mycket lyckad dag, med två pallbesök.  

 

 

 


  2009-01-24 NCC-spelen

Sköldinge IF hade med en deltagare i tävlingen NCC-spelen i Malmö.
Det var Alexandra som skulle möta eliten av "skåne-tösera" på sträckan 1500m.

Åtta stycken var det som ställde upp i loppet, som f.ö. gick i ett ganska tufft tempo.
segertid på 4:44 och Alexandra slet sig till en 5:e plats på tiden 5:13,88.

 

Bra jobbat

 

 


 2009-01-24 & 25 Göta Ungdomsspel

dag1
Det var slaskigt väder när Sköldinge IF klockan 11 åkte till Karlstad med några aktiva, för att dom skulle få springa inomhus mot tufft motstånd (och framför allt få bo på hotell och slippa storasyrrorna).

Efter en snabblunch i bilen för Martin (vi andra åt bullar) så var vi framme vid hallen lite innan två-tiden (då käkade Freddan "with friends" upp resten av pastasalladen).

MB sprang sitt lopp (800m) vid tre-tiden och FB sitt (200m) klockan 18.00
Efter målgång så visade det sig att båda såg fram emot morgondagens lopp (inte för att dom var rejält missnöjda med sina insatser, utan för att dag 2 skulle dom tävla på sin favvo-sträcka).

Efter lördagstävlingen drog vi till hotellet, för en dusch innan vi gick ut på restaurang.
Det blev tre portioner kycklingfilé och en kebab-tallrik (gissa till vem).
Efter maten gick vi till hemköp och köpte godis och en TANDBORSTE (för det hade en mamma glömt packa ner).

Senare, tillbaka på hotellet, blev det lite UNO och godis innan vi gick till sängarna för vila till nästa dag.
Sovmorgon för första gången på länge (första start 16.00) så därför fick vi vara uppe till lite efter 23.00.

to be continued...

 

sifladdar_09012425_gta_ungdomsspel_karlstad_078x_400
        Här laddar Martin & Freddan med en DVD-rulle.

 

 

dag2. 
sovmorgon, vi gick upp lite efter klockan 9. Tog en frukost på hotellet, gick upp på rummet och slöade innan vi gick ner på city för att gå i affärer.
Vi hittade ingenting som passade...

Åter vid tävlingsområdet vid 2-tiden, där köpte vi lite mat och laddade oss i form. FB skulle springa 1000m klockan 16, vilket åxå skedde. Resultatet blev kanontiden 3.10,05 vilket är en bra tid men FB var j-a besviken, för det var "spurtstrid" om plats 2,3&4 när det var 80m kvar (freddan kom 4:a, därav besvikelsen).
Lite senare så var det dax för MB att springa i första heatet på 200m loppet, det gick väl sisådär tyckte han (han fick lite "ont-känning" i benet igen), men vi andra sa att det var bra sprunget för tiden 27,66 räckte ju till en sammanlagd andraplats.  Helt OK.

Sedan blev det prisutdelning och hastig dusch och snabbt iväg hemåt. Det gick så snabbt att MB-väskan med alla tävlingsgrejorna blev kvar på arenaområdet.
Men det upptäcktes inte förrän vi lastade ur Berglundarnas väskor ur bilen hemma i Katrineholm.

Så har du vägarna förbi Karlstad nästa vecka, kan du kanske leta efter en svart väska med Sköldingekläder i  ;-)

 

Vi fick iallafall med oss alla priserna hem till stan !!!

 

 

 


 2009-01-17 Inlagda gurkor i Västerås

Martin åkte till Västerås för att få lite extra spring i benen.
Dagen började med ett försökslopp på 60m, det blev en tredjeplats i heatet och tiden 9,26 räckte för avancemang till finalen. 
Men pga lite ömhetskänning i "ljumsken" så stod Martin över finalen och sparade sig till dagens andra lopp på en lite längre distans.

800m loppet blev en jämn historia, där en kille från Märsta drog dom sista 600 metrarna och Martin fick kämpa för att komma precis bakom över mållinjen.
Plats 2 på sluttiden 2:29,87 (en halv sekund bakom segraren).

 

 

 

 


 2009-01-17 Lång långskubb

Idag var det några färre än förra lördagen. Några skadade var hemma och vilade sig i bättre form, medan några var iväg på löpartävling.

Men vi som var med idag, sprang desto mera  :-)
Långgruppen (Marie, Freddan & Bröderna Eriksson) tog en runda norrut längs sörmlandsleden. Efter lite löpning passerade vi järnvägen och tog oss ut mot "lena-torpet" & "siggetorpastugan".
Det blev en trevlig runda, tack vare bra väder och trevliga löparkompisar.
Dagens runda blev lite drygt 15km lång.

Kortgruppen (Elin & Micke B) tänkte springa drygt 7 km och det blev det åxå.
För dom sprang "vilse i skogen" & sprang ungefär 10-11km.
Det tycker vi andra var väldigt bra.
Det viktigaste är ju inte hur långt man springer, utan att man vet var man springer...

 

 

 


 2009-01-10  Födelsedagskalas med långskubb & HIGHSCORE.

Det var solsken vid födelsedagskalaset på Stalls Backe idag.
Paket överlämnades och vi hurrade 4 gånger innan vi sjöng -"ja må du leva".
Sedan blev det allvar, ut i skogen och spring !!!

 9st deltagare idag = HIGHSCORE
(Freddan, Johan, Alexandra, Robin, Hasse, Anders, Marie, Martin & Jörgen)

 

Vi stack iväg mot Betlehemsbacken, förbi djursjukhuset, upp på åsen mot GlysasGrav, följde sörmlandsleden till "avtaget" där halva gänget valde den "korta" banan, resten av gänget tog den "långa" (jag tror att vi hade sprungit ca 5km då).

"kort-gruppen" sprang upp i skogen (på väg mot elljusspåret) och sedan till vänster vid första skogsvägen. Över Nyköpingsvägen och hemåt igen längs stigarna bredvid stora vägen.
På slutet tog vi oss upp på S-leden igen för att få springa uppe på åsen.
Det blev fri fart mellan "ravinen" och "kräftstenarna" och sedan ut på knorranvägen. Det var då som "kort-gruppen" blev ifattsprungna av dom första i det andra gänget.

Sista biten hem på skogsstigen och elspåret mot StallsBacke blev det lite fight, för några "kortisar" ville springa lika fort som "långisarna".
Denna lördag var inte Jörgen sist tillbaka till grusparkeringen, men det var väldigt nära...

långa rundan blev ca 12km och den korta 10,5km,
alla var ute i ungefär 70 minuter

 

 
 

 2009-01-06  Ärlaspelen.

Inomhustävling i Eskilstuna och tre stycken tävlandes från Sköldinge IF.

Martin, Freddan och Alexandra ställde upp på dom längre distanserna i åldersklasserna P13, P15 & Kvinnor.

Martin var först ut från klubben när han sprang 600m, sedan var det en timmes "paus" tills Freddan (och Martin) sprang 1500m. Alexandra startade efter ytterligare en halvtimmes publikväntan.

 

Hur gick det för Sköldinge då ?  - Jo det gick väldigt bra !!
4 nya klubbrekord inomhus...


Martin kom etta på 600m (1.48,12)
Martin kom fyra på 1500m (5.12,00)
Freddan kom femma på 1500m (5.17,15)
Alexandra kom etta på 800m (2.28,75)

Alexandra på pallen i Ärlaspelen -09
Alexandra tillbaka på pallen.

 

 


 2009-01-03  Årets första gemensamma träningspass.

Snö, snö och mer snö. En sån här dag är det kul att man har snabbare kompisar så att dom får spåra ;-)
Vi var sex stycken löpare som gav oss ut på dryga milrundan idag. Det var (givetvis) Hasse & Anders (E) och så var det Marie, Jörgen och Freddan med sin pappa MickeB.

Vi var ute i cirka 65 minuter och rundan vi sprang var (ungefär) denna:

Start Stalls Backe grusparkeringen, vi följer elljusspåret ut mot knorranvägen, norrut på vägen förbi #Glabol,#Gropängen&#Gropen, sedan andra stigen in till höger, vid sörmlandsleden svängde vi höger (förbi #Skogen och stubbsmosse) till GlysasGrav, sedan uppför backen och löpning på norra stigen om grustaget, vi avslutade med vägen förbi kaik-planerna.

 

 


 2009-01-01  Årets första dag.

Idag var det säkert några klubbmedlemmar som var ute och tog sig en promenad.
Det är ju så man brukar göra den första januari.